十种燕窝的做法，带给你不一样的味觉享受与作用

摘要

燕窝的做法有很多种，今天简单的为大家介绍十种燕窝的做法，带给你不一样的味觉享受，让你在享受燕窝美味的时候得到燕窝的营养价值。

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燕窝的做法有很多种，今天简单的为大家介绍十种燕窝的做法，带给你不一样的味觉享受，让你在享受燕窝美味的时候得到燕窝的营养价值。

柠檬炖燕窝

燕窝泡发炖煮好备用，鲜柠檬榨成汁，冰糖水加入鲜柠檬汁搅匀后，将燕窝、银耳以及柠檬汁放在一起隔水小火炖，最后5分钟加入冰糖。

此燕窝的做法可以起到润肺止咳、养颜美容、补充多种维生素的作用。

核桃红枣桂圆炖燕窝

将燕窝泡发好后隔水炖煮，在燕窝炖好前五分钟放入核桃、红枣、桂圆。再炖煮5分钟即可食用。

补血益气，燕窝能益气补中，调理补血，而红枣补气养血、促进睡眠，滋阴润肺，燕窝其性甘、平，入肺、胃、肾三经，补而不燥，润而不滞，红枣所含的维生素C 能防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生;健脾补肾养胃，现代科学表明，燕窝可以调补虚劳，健脾养胃，每兼冰糖食，往往获效且红枣保肝护肝、健胃补脑，因此这种燕窝的做法能起到很好健脾补肾养胃的功效。

乳鸽炖燕窝

将燕窝泡发好后备用，乳鸽、红枣、党参、瑶柱炖好与炖煮好的燕窝混合即可。

此燕窝的做法对气虚两虚、脸色不好以及坐月子的人作用非常大，可以改善体质。

西洋参枸杞炖燕窝

将燕窝泡发好后，隔水炖煮好前五分钟，放入西洋参枸杞，再炖煮5分钟即可。

这种燕窝的做法可生津止渴，化痰祛痰，降火清润，适合入冬换季吃，但因为西洋参是凉性的，所以孕期前三个月不适宜吃。

红枣牛奶燕窝

蒸馏水或者凉开水泡发，小盏型泡2-3个小时，大盏5-6个小时或者更久一点，红枣和燕窝一起炖， 锅里水烧开后小火隔水炖25分钟，吃的时候加入牛奶即可。

这种燕窝的做法可养颜美容、女性每天食用可改善肤质，让肌肤更水嫩。

双果捞燕窝

将百香果和火龙果切块，干捞冰糖燕窝。

这种燕窝的做法可以补充维生素以及治疗便秘，同时适合孕妇食用。

桂花冰糖炖燕窝

正常炖煮方法炖煮冰糖炖燕窝，在冰糖炖燕窝最后2分钟加入桂花即可。

这种燕窝的做法可以止咳，润肺，缓解精神压力，帮助睡眠。

新鲜百合枸杞炖燕窝

将燕窝隔水炖煮好前加入枸杞百合，再次炖煮几分钟即可。

这种燕窝的做法可润肺、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚。

以上就是十种燕窝的做法，不同燕窝的搭配有不同的功效，所以在吃燕窝的时候，可以选择自己喜欢的辅料进行搭配，会带给你意想不到的效果。燕窝具有滋补美容、安胎保胎的功效，德宜草堂专注溯源码燕窝，营养安全，是炖煮好燕窝的基础。

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