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人参和燕窝都是人们用来滋补的食材，两者性平味甘，在一起炖滋补效果更佳，那么你知道人参炖燕窝的做法是什么？
人参炖燕窝的做法
人参炖燕窝的做法
食材：燕窝一盏、人参、枸杞、冰糖少量。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，顺纹理撕开。
2、人参切片。
3、燕窝、人参、枸杞放入炖盅，隔水炖半小时。
4、最后加入冰糖，焖5分钟左右就OK了。
人参炖燕窝有什么好处
1、美白护肤
人参炖燕窝含有大量皂甙和多糖类成分，具有美白肌肤，使皮肤更加细腻光滑的作用，是女性美白护肤的最佳选择。能使细胞活跃，皮肤更有弹性，更紧致 。
人参炖燕窝能使肌肤更加细腻白皙
2、补气益血
人参炖燕窝具有补元气，补气益血的功效，可以很好的改善人们手脚冰凉、怕冷的问题，也可以提升我们的提抗力。
人参炖燕窝能提高人体免疫力
3、养发护发
人参炖燕窝具有减少脱发、防脱发以及改善发质等功效。
人参炖燕窝的做法非常简单，却有非常强大的美白滋养功效，大家吃人参炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能一下子进补过多，防止身体不易吸收燕窝中的营养。
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