- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
黑枣的燕窝的营养成分非常丰富，那么黑枣和燕窝能一起炖吗？黑枣炖燕窝的做法是什么？黑枣炖燕窝有什么好处？
黑枣炖燕窝的做法
黑枣炖燕窝能降血脂
食材：燕窝3-5g、黑枣3颗、枸杞、冰糖适量。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、把燕窝洗净，具体请看燕窝的清洗方法。
3、黑枣洗净和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟左右。
4、炖好后加适量冰糖，撒上枸杞即可。
黑枣炖燕窝有什么好处
1、提高人体免疫力
黑枣炖燕窝含有丰富的维生素C。维生素C和蛋白质结合会形成胶原蛋白，能够很好地维持我们血管的弹性。所以多吃黑枣炖燕窝，还能提高人体免疫力。
黑枣炖燕窝能提高人体免疫力
2、降低血糖和血脂
黑枣炖燕窝含有非常丰富的膳食纤维，而膳食纤维对我们人体的健康是非常重要的。食用含有丰富的膳食纤维的黑枣，可以帮助我们预防心血管疾病。
3、降低胆固醇
黑枣炖燕窝含有比较丰富的果胶，可以有效地阻止胆固醇和胆汁酸、消化酶以及肠黏膜的接触，还可以有效地阻断对胆固醇的吸收，降低胆固醇。
黑枣炖燕窝能降低胆固醇
黑枣炖燕窝的做法你学会了吗？黑枣炖燕窝可以提高人体免疫力，非常适合血糖、血脂、胆固醇高的朋友食用，吃黑枣炖燕窝时，要注意燕窝每天吃多少合适，不能进食太多，影响消化。
相关阅读：
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
现在有什么优惠和折扣吗？
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
怎么炖燕窝营养更好?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
