- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
芋圆和燕窝都含有丰富的营养物质，促进身体健康，那么芋圆和燕窝能一起炖吗？芋圆炖燕窝的做法是什么？芋圆炖燕窝有什么好处？
芋圆炖燕窝的做法
芋圆炖燕窝能促进消化
食材：芋圆、燕窝。
做法：
1、芋圆入沸水，煮至浮起，转小火再煮3分钟。
2、捞出投入冰水中备用。
3、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
4、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。
5、芋圆和燕窝放入一起，淋上炼乳，撒上坚果碎，即可享用。
芋圆炖燕窝有什么好处
1、提高人体免疫力
芋圆炖燕窝含有蛋白、多种氨基酸与矿物质，能增强身体免疫功能，而且能防止组织细胞癌变，经常食用可以提高身体素质。
芋圆炖燕窝有提高免疫力的好处
2、维持酸碱平衡
芋圆炖燕窝能加快人体内酸性物质的代谢，能维持人体内部环境的酸碱平衡，可以防止多种疾病发生，另外人体内乳酸数量减少以后，身体疲劳的症状也会随之消失。
芋圆炖燕窝有维持酸碱平衡的好处
3、促进消化
芋圆炖燕窝，能提高人类肠胃的消化功能，促进人体内消化液分泌，加快肠胃蠕动，防止人体因微量元素缺乏而导致胃功能减退，能缓解食欲不振和消化不良等症状。
芋圆炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用芋圆炖燕窝能维持酸碱平衡、促进消化、增强抵抗力，建议大家食用芋圆炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能过量食用。
相关阅读：
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
燕窝要怎么泡发？
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
