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夏天结束了，但很多人心中的热情尚未消退，夏季气温高，而人在高温环境下极易中暑上火。虽然今年的七月结束了，但七月还会再来，而燕窝功效全面，那么燕窝怎么炖去火？
燕窝怎么炖去火
上火虽然不是非常严重的疾病，但由上火而引发的一系列身体症状却不容小觑，而燕窝的作用很强大，并且吃燕窝的好处也是能降噪去火，那么燕窝怎么炖去火？
以下是几种燕窝怎么炖去火的做法：
燕窝炖火龙果口感好
1、火龙果炖燕窝
步骤：
1.将燕窝泡发，在泡发好后挑出燕毛，并过滤干净。
2.将火龙果切成两半，取出果肉。
3.将清洗干净的燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮25分钟，
4.燕窝炖好后放入火龙果，并一同放入已取出果肉的火龙果里即可。
功效：燕窝炖火龙果去火，具有润肠通便的作用。
燕窝炖橙子可以抑制咳嗽
2、橙子炖燕窝
步骤：
1.将燕窝用冷水浸泡1个小时左右，并挑出残留燕毛和杂质。
2.将橙子洗净，并切去顶部，挖去部分橙肉。
3.将洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖30分钟。
4.燕窝炖好后，将挖出的橙肉与燕窝一同放入橙子内即可。
功效：燕窝炖橙子去火，还可以止咳平喘。
燕窝炖无花果可以补充营养
3、无花果炖燕窝
步骤：
1.提前将燕窝用水浸泡1小时左右，泡好后洗净并挑出燕毛。
2.将燕窝撕成燕条，过滤干净备用。
3.将无花果清洗并剪开，放入锅内煮熟。
4.将燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮20分钟。
5.将煮好的无花果放入盛有燕窝的炖盅内，炖煮5分钟即可。
功效：燕窝炖无花果去火，还可以健胃。
燕窝炖蓝莓可以提神醒脑
4、蓝莓炖燕窝
步骤：
1.燕窝冷水泡发，过滤干净备用。
2.将燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
3.将蓝莓洗净，燕窝炖好后放入搅拌均匀即可。
功效：燕窝炖蓝莓去火，还有助于头脑清醒。
以上是四种燕窝怎么炖去火的做法，燕窝美食丰富，并且和很多食材搭配起来并不冲突，上火最好的方法就是注意休息，并且注意饮食，而燕窝的营养价值高，燕窝怎么炖去火还有很多种做法可以帮助上火人群降噪去火。
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