- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
雪梨、枸杞、燕窝含有丰富的营养成分，具有较强的滋补功效，那么雪梨、枸杞、燕窝能一起炖吗？雪梨枸杞炖燕窝的做法是什么？雪梨枸杞炖燕窝有什么好处？
雪梨枸杞炖燕窝的做法
雪梨枸杞炖燕窝能益气清肺
食材：雪梨、枸杞、燕窝、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、雪梨洗净去皮切块，枸杞洗净。
3、雪梨、枸杞、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、可加入适量冰糖调味。
雪梨枸杞炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
雪梨枸杞炖燕窝富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，加快食物在体内的消化，排出体内的毒素，调节气血，能改善面部气色，使面部看起来更加红润有光泽。
雪梨枸杞炖燕窝有改善面部气色的好处
2、益气清肺
雪梨枸杞炖燕窝有润肺清肺的好处，能益气又能清肺。另外，雪梨枸杞炖燕窝还有一定的止咳作用。
3、保护肝脏
雪梨枸杞炖燕窝含有多糖，能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。除此之外，雪梨枸杞炖燕窝还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。
雪梨枸杞炖燕窝有保护肝脏的好处
雪梨枸杞炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用雪梨枸杞炖燕窝能改善面部气色，有较好的滋补美容功效，适合大多数人食用，但是大家在食用雪梨枸杞炖燕窝时要了解燕窝每天吃多少合适，不可以过量食用。
相关阅读：
燕窝什么时候吃吸收最好?
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
怎么炖燕窝营养更好?
买燕窝送什么东西吗？
燕窝要怎么泡发？
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
