- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
酸枣仁、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能补充营养，那么酸枣仁能和燕窝一起炖吗？酸枣仁和燕窝怎么炖？酸枣仁和燕窝一起炖有什么好处？
酸枣仁能和燕窝一起炖吗
酸枣仁含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。
吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。
所以，酸枣仁能和燕窝一起炖。
酸枣仁能和燕窝一起炖
酸枣仁和燕窝怎么炖
将燕窝用冷水浸泡1小时，并将燕窝撕成燕条。挑出残留的燕毛和杂质。将泡好的燕窝清洗干净，放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。将酸枣仁清洗干净，燕窝炖好后，放入酸枣仁搅拌即可。
酸枣仁和燕窝一起炖有什么好处
1、镇静催眠
酸枣仁炖燕窝之所以常被用于治疗失眠等方面的疾病症状，主要在于其具有镇静催眠的作用，可以舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状。
2、降压作用
研究显示，酸枣仁炖燕窝对于心脏收缩有加强作用，同时可以使微血管管径扩张，进而达到降低血管压力的作用。
3、增强免疫
酸枣仁炖燕窝具有增强免疫作用，其中含有丰富的维生素C可以提高机体的抗氧化作用，同时可增强巨噬细胞的吞噬功能，进而增强机体的免疫力。
酸枣仁能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，酸枣仁不仅能和燕窝一起炖，还有镇静催眠、降压、增强免疫等好处，但是大家在食用酸枣仁炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
相关阅读：
燕窝是不是很贵？
燕窝吃了会发胖嘛？
怀孕吃燕窝的好处有哪些?
血糖高可以吃燕窝吗?
燕窝可以每天吃嘛？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
