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桃胶和燕窝含有丰富的营养物质，有美容护肤、滋养身体的好处，那么桃胶炖燕窝能补充胶原蛋白吗？桃胶炖燕窝怎么做？桃胶炖燕窝有什么好处？
桃胶炖燕窝能补充胶原蛋白吗
桃胶是一种药材，中医上认为它可以益气止痛，治疗痢疾。桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶的主要组成为碳水化合物、脂肪、蛋白质、半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，有补充胶原蛋白的作用。
胶原蛋白是皮肤必不可缺少的营养素，缺乏胶原蛋白会加快人体的老化，容易导致皮肤皱纹的产生，所以想要护理皮肤，平时可以多吃一些燕窝，燕窝还具有滋补身体的功效。
所以，桃胶炖燕窝能补充胶原蛋白。
桃胶炖燕窝能补充胶原蛋白
桃胶炖燕窝怎么做
桃胶浸泡12个小时，燕窝泡发1小时，泡发后挑出里面的杂质，把准备好的燕窝、桃胶放进炖盅，加水没过里面的材料即可，隔水文火炖煮30分钟，差不多好的时候加入冰糖。
桃胶炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
桃胶炖燕窝有美容养颜、降血脂、滋养皮肤的好处，能养出一个好的气色，使肌肤更加细腻、光滑、有光泽。
2、养胃保健
桃胶炖燕窝有很好的养胃作用，比如胃痛，胃炎没有食欲的人可以吃桃胶炖燕窝来调理，胃痛、胃炎等症状可以消除。
3、治疗便秘
桃胶炖燕窝还能治疗人体的便秘，如果长时间便秘服用桃胶炖燕窝能疏通胃肠道，促进胃肠道的蠕动，促进消化。
桃胶炖燕窝能补充胶原蛋白吗？答案是可以的，经常食用桃胶炖燕窝能使肌肤更加细腻、光滑，为体内补充丰富的营养物质。
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