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红枣、燕窝具有较好的美容滋补功效，对女性朋友们十分友好，那么吃红枣炖燕窝会上火吗？吃红枣炖燕窝怎么做？吃红枣炖燕窝有什么好处？
吃红枣炖燕窝会上火吗
很多朋友会把过多食用红枣与上火症状联系在一起，这是一种错误的想法，红枣营养价值非常高，吃多了容易会产生胀气的问题，但是并不会导致自身出现上火的症状。
建议大家在日常可以适当的吃一些红枣来调理自身的气血，一方面有助于降低自身出现贫血问题的几率，另一方面也可以使自身的面色更加红润。
燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经，从中医的角度来说是属于平补，具有养阴、润燥、益气、补中、养颜等功效，食用之后是不会出现上火症状的。
所以，吃红枣炖燕窝不会上火。
吃红枣炖燕窝不会上火
吃红枣炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。顺着燕丝纹理撕开燕窝，清洗后将水倒掉。红枣去核，和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。待炖好的燕窝凉后加入适量蜂蜜。
吃红枣炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
红枣炖燕窝中含有表皮生长因子，能刺激细胞分裂，女性常食红枣炖燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。
2、补血活血
红枣炖燕窝含有丰富的营养物质，有补血活血，去瘀生新的功效，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
3、补充人体所需的营养物质
红枣炖燕窝含有丰富的营养物质，能帮助大家补充营养，增强体质，提高免疫力。
吃红枣炖燕窝会上火吗？答案是不会的，经常吃红枣炖燕窝不仅不会上火，还会美容养颜、补血活血、补充人体所需的营养物质。
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