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说到美白，很多人最先想到的就是美白产品，或众多美白的方法，而知道可以美白的中草药的人相对较少。那么中草药具有美白的作用？可以美白的中草药都有什么？
可以美白的中草药都有什么
中药里，有很多白色中草药都具有美白肌肤的功效，并且这些药名有着共同的特征：都姓“白”。从中医象形学的角度来说，带白的药物一般具有增白润色的作用。那么可以美白的中草药都有什么？
中医认为带白的药物有美白作用
可以美白的中草药都有以下几种：
1、白术
菊科多年生草本植物，味苦性温。古籍《药性论》称：“用白术蘸酒(或醋)，均匀涂抹脸上，可治雀斑。”
2、白芷
伞形科多年生草本植物，味香性温。历代被视为美容佳品。很多古籍中，白芷都是制作面脂的主药。
3、白芨
兰科多年生草本植物，味苦性平。外用可润滑肌肤，除面疮。
4、白蔹
多年生蔓生草本植物，味辛性凉。《药性论》中提到：“可治面上疮疱而美白肌肤。”
5、白蒺藜
又名刺蒺藜，1年或多年生草本植物蒺藜的果实，味苦性温。有明显抗衰老作用。《本草纲目》中提到：“洗面黑，去斑。”
以上是五种可以美白的中草药，并不全面。而可以美白的中草药，其药用价值都很高，那么哪种可以美白的中草药最有效果呢？
哪种可以美白的中草药效果最好
了解了可以美白的中草药都有什么后，哪种效果是最好的呢？
被称为美容佳品的白芷在可以美白的中草药中，美白效果是最好的。
白芷最大的作用是抗炎，抗辐射，具有一定美白祛斑的效果。但也有研究称，白芷所含的香柑内酯，花椒毒素等为光活性物质，进入机体后，一旦受到日光或紫外线照射，则可使受照射处皮肤发生日光性皮炎，发生红肿，色素增加等情况
而古籍中白芷被称为历代美容佳品，也被常用来用作面脂的主药。但消费者在使用时还是要注意适量，最好遵循医嘱。
知道了可以美白的中草药白芷却可能产生相反的作用后，吃什么可以美白呢？
白芷虽被称为美容佳品，但其易产生光敏作用，反而刺激皮肤。
吃什么比吃中草药美白更好
可以美白的中草药虽然很多，但其吃起来不好把握，而燕窝作为滋补品，燕窝的营养价值很高，那么吃燕窝可以美白吗？
吃燕窝可以美白，并且吃燕窝比吃中草药美白更安全，效果也更好。
燕窝的十大功效之一是美容养颜，燕窝中的燕窝酸和EGF表皮生长因子那个促进新陈代谢能力，提高机体免疫力，调节内分泌，使体内保持良性循环，改善肌肤状态。
燕窝美白的效果要远远超过中草药美白的效果。
吃燕窝为什么能美白
1.抑制黑色素堆积，起到排毒养颜的作用。
2.加快细胞再生的速度，修复晒黑的皮肤。
3.为细胞筑起屏障，使变白的皮肤不易晒黑。
对于想要知道可以美白的中草药都有什么，吃中草药美白的并不是最有效的方法，而燕窝的美白功效强大，吃燕窝无需太过顾虑，也能实现美白的目的，这是吃中草药无法做到的。
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