怀孕两个月便秘吃什么

摘要

便秘是日常生活中比较常见的一种情况，而女性怀孕时，便秘不仅会影响情绪，还会导致新陈代谢变慢，从而影响到孕妇和胎儿的健康。那么怀孕两个月便秘吃什么？

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便秘是日常生活中比较常见的一种情况，而女性怀孕时，便秘不仅会影响情绪，还会导致新陈代谢变慢，从而影响到孕妇和胎儿的健康。那么怀孕两个月便秘吃什么？

怀孕两个月便秘吃什么

怀孕两个月因为雌激素分泌过多，导致肠道蠕动减弱，所以容易出现便秘。那么怀孕两个月便秘吃什么？

下面将介绍怀孕两个月便秘吃什么：

1、怀孕两个月是可以吃小麦纤维素颗粒的。

2、怀孕两个月便秘吃鲜无花果生吃或干果水煎服，以及炖汤都可以治疗便秘以及消化不良。

3、怀孕两个月便秘严重可以使用开塞露等通便。

4、怀孕两个月便秘不要口服润滑性的泻药，这样影响肠道对营养成分的吸收，胎儿的营养得不到很好的保障。

而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂，会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。

5、怀孕两个月便秘可以喝一些西梅汁，西梅中含有丰富的纤维素、果胶以及其自身独有的一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。

6、怀孕两个月便秘多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

注：怀孕两个月便秘禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。日常饮食要清淡，饮食不宜太油腻，多喝水，可以增加大便水分含量，软化大便，使容易排出。

以上是怀孕两个月便秘吃什么所包含的六种食物种类。

了解了怀孕两个月便秘吃什么的问题后，那么怀孕两个月便秘的原因是什么呢？

怀孕两个月便秘的原因

关注怀孕两个月便秘吃什么的人群，也会想要知道怀孕两个月便秘的原因。

怀孕两个月便秘的原因有以下两点：

1、怀孕两个月便秘是比较常见的，原因是胃肠蠕动减少，粪便在肠道停留的时间过长导致的便秘，怀孕后便秘非常普遍，大概80%的人都会出现便秘。

2、怀孕两个月便秘主要是由体内雌激素变化引起的，另外还有部分原因是因为怀孕后进补得太厉害、过于小心不敢多运动等原因引起的。

以上是怀孕两个月便秘的原因。

了解了怀孕两个月便秘吃什么，也清楚了怀孕两个月便秘的原因后，那么怀孕两个月便秘怎么吃好呢？

怀孕两个月便秘怎么吃好

对于想要了解怀孕两个月便秘吃什么的人群而言，清楚怀孕两个月便秘怎么吃好也很关键。

怀孕两个月便秘吃东西搭配燕窝一起吃更好，燕窝的作用可以促进新陈代谢能力、调节内分泌。

吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝的做法也很多，怀孕两个月便秘吃东西搭配燕窝一起吃，不用担心食物相克的问题。

怀孕两个月便秘吃什么？答案是怀孕两个月便秘吃蔬果、多喝水，禁饮食辛辣的食物，而且怀孕两个月便秘吃食物时，最好搭配燕窝一起吃，对缓解怀孕两个月便秘有很好的效果。

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