孕妇吃燕窝的六大功效

摘要

对于孕妇来说，吃燕窝是一人吃两人补的滋补和调理佳品，可谓是在孕期担任着重要角色。孕妇吃燕窝真的这么好吗？孕妇吃燕窝的功效是什么呢？

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对于孕妇来说，吃燕窝是一人吃两人补的滋补和调理佳品，可谓是在孕期担任着重要角色。孕妇吃燕窝真的这么好吗？今天德宜草堂就为你介绍一下孕妇吃燕窝的六大功效。

孕妇吃燕窝的六大功效

1、改善妊娠反应

孕早期是孕妇妊娠反应最强烈的时期，孕妇们常常会因为妊娠反应出现孕吐、恶心、食欲不振、容易疲劳、倦怠嗜睡等情况，这个时期的孕妇，总是会喜欢吃酸味的食物，对油腻的食物非常厌恶。

这个时候的食补就不能用大鱼大肉的滋补汤水了，燕窝性甘味平，温和不油腻，孕早期吃燕窝能够有效改善怀孕中出现的妊娠反应，令孕妇有了食欲，吃下去的营养自然会吸收的好。

2、促进胎儿大脑发育

从怀孕开始，胎儿的生长发育都时刻牵动着父母们的心，尤其是大脑的发育。大脑的生长发育情况，关系到胎儿出生后的智力、记忆力的发育，许多孕妇都会从妊娠早期就开始摄入相应的营养，促进胎儿的大脑发育。

燕窝富含的唾液酸，能够促进记忆力与智力的发育。澳大利亚有研究者发现，大脑额叶皮质中唾液酸的浓度高，能促进神经突触的形成，更利于胎儿的记忆力形成更稳定的结构基础，加强神经系统的发育。

3、增强免疫力

孕妇在怀孕期间，人体自身的免疫力会下降，容易感冒、发烧。治疗感冒发烧的药品中一般会有抗生素的成分，对孕妇和胎儿都会有不良的影响，因此一般孕妇感冒了都不会选择吃药来治疗，这更是令孕妇的体质变差。

燕窝中的唾液酸，能够有效阻挡流感病毒的入侵，从而能够增强孕妇与胎儿的免疫力，孕妇少生病，胎儿的健康就得到了全面的保障。

4、提供营养

燕窝性温和，与其他较为温补或寒性的滋补品不一样，不会因为过补或者过于寒凉而对孕妇的身体造成负担。

燕窝中有大量的蛋白质以及钙、磷、钠、钾等微量元素，燕窝的营养成分能为孕妇补充大量的营养。

5、减少、预防妊娠纹

怀孕时期，孕妇肚子上会出现妊娠纹，如果就这样不管它，分娩后这些妊娠纹还是会依然存在，在肚子上留下难看的痕迹。

燕窝中含有表皮生长因子，能够对皮肤细胞起到修复、刺激分裂等作用。从食补上对妊娠纹进行修复，比在肚子上抹润肤霜强多了。表皮生长因子还能让孕妇的肌肤变得红润有光泽，出生后宝宝的肌肤也会变得更白皙。

6、保持曼妙身材

怀孕时既能给宝宝补充营养，孕妇自身又不会发胖，这是许多爱美的孕妇共同的梦想，吃燕窝进补就能轻松实现这个梦想。

燕窝中不含脂肪，多吃只会滋补，不会长胖，真正的“高营养、低脂肪”食物，而且还能达到安胎补胎的作用。

孕妇燕窝怎么做

看了上文知道孕妇吃燕窝的功效是什么之后是不是心动了呢？孕妇燕窝怎么做呢？下面就给孕妇们推荐两款适合孕妇食用的燕窝。

1、燕窝粥

这是孕妇们常用的燕窝食谱，孕妇在妊娠时期容易有便秘的情况出现，燕窝粥易于消化，能够调理肠胃功能，能改善便秘。孕妇有水肿的情况，可以食用南瓜小米燕窝粥，有利于脾胃，并能消除水肿。

2、燕窝芝麻糊

黑芝麻能够黑发固肾，搭配燕窝一起吃，能够补肝肾、润肠燥，也能令宝宝出生后皮肤更白皙滑嫩，头发更乌黑亮泽。

为了节省孕妇们的时间，还能让孕妇享受到贴心呵护，德宜草堂推出了几款燕窝产品，适合孕妇食用的鲜炖燕窝，0添加0琼脂，精选印尼可溯源优质燕窝，以制药标准严化生产。

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