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玫瑰花和燕窝是女性美容养颜道路上不可或缺的食品，那么玫瑰花炖燕窝的做法都有什么？吃玫瑰花炖燕窝有哪些好处？
玫瑰花炖燕窝的做法
玫瑰花炖燕窝能缓解疲劳
食材：燕窝3-5g、玫瑰花3颗、枸杞、冰糖适量。
做法：
1、将燕窝用水泡1小时，泡至燕丝松散，挑去细毛和杂质。
2、燕窝和玫瑰花一起放在炖盅内，加水没过燕窝1厘米左右。
3、隔水文火炖煮30-45分钟。
4、起锅时加入冰糖，搅融化即可。
吃玫瑰花炖燕窝有哪些好处
1、调经养颜
玫瑰花炖燕窝能够温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体等。 促进血液循环，防皱纹、防冻伤、消除疲劳、促进新陈代谢，有养颜美容的好处。
玫瑰花炖燕窝促进新陈代谢，有养颜美容的好处。
2、消脂减肥
玫瑰花炖燕窝可以缓和肠胃神经，促进伤口愈合。有助消化、消脂肪，因而具有减肥作用，饭后饮用效果最好。玫瑰花炖燕窝通经活络，护肤美容，常吃玫瑰花炖燕窝对养心、养颜都有好处。在饮用时还可以调入蜂蜜。
玫瑰花炖燕窝能促进脂肪代谢、有减肥瘦身的好处。
3、缓解疲劳
玫瑰花炖燕窝不仅能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。玫瑰花炖燕窝非常温和，能够温养人的心肝血脉、抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花炖燕窝的做法有很多，并且适合大多数女性朋友食用，吃玫瑰花炖燕窝时要注意燕窝每天吃多少合适，不能因为玫瑰花炖燕窝有较好的美容效果就过量食用。
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