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椰汁、木瓜、燕窝都含有丰富的营养成分，那么椰汁、木瓜、燕窝能一起炖吗？椰汁木瓜炖燕窝的做法是什么？椰汁木瓜炖燕窝有什么好处？
椰汁木瓜炖燕窝的做法
椰汁木瓜炖燕窝能补充丰富的营养
食材：木瓜、燕窝、椰汁、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、木瓜切开去籽，把木瓜肉掏空。
3、泡好的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、起锅前加入适量冰糖，倒入椰汁搅拌均匀即可。
椰汁木瓜炖燕窝有什么好处
1、滋润肌肤
椰汁木瓜炖燕窝富含多种维生素，可以补充细胞内液，提高细胞的活力，并且加速血液的循环速度，从而皮肤会变得红润，富有弹性。而椰子汁中还富含癸酸、棕榈酸、油酸等等甾醇物质，有滋润肌肤的功效。
椰汁木瓜炖燕窝有滋润肌肤的好处
2、补充营养
椰汁木瓜炖燕窝含有糖、脂肪、蛋白质、维生素Alex Band、维生素C和微量元素，如钾和镁，能有效补充人体营养，提高身体的抗病能力。
3、提高免疫力
椰汁木瓜炖燕窝本身富含了蛋白质、多种维生素、果胶等营养成分，这些营养物质都是身体必须的，摄入这些营养物质可以提高机体的抗病能力。
椰汁木瓜炖燕窝有提高免疫力的好处
椰汁木瓜炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用椰汁木瓜炖燕窝能使肌肤更加细滑、白皙，还能增强体质，提高免疫力。所以在食用椰汁木瓜炖燕窝时要控制燕窝的用量，知道燕窝每天吃多少合适，不能一次食用过多。
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