- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
糯米是大家最熟悉不过的一种食物了，可以做成各种食物，那么燕窝和糯米可以一起炖吗？糯米炖燕窝的做法是什么？糯米炖燕窝有什么好处？
糯米炖燕窝的做法
糯米炖燕窝能增强体质
食材：糯米、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、糯米洗净，放进容器中加入清水浸泡1小时。
3、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、泡好的糯米放进锅中，加入清水大火煮至水沸腾，转小火煮30-40分钟，放入冰糖调味。
5、把煮好的糯米和炖好的燕窝倒在一起即可食用。
糯米炖燕窝有什么好处
1、抗氧化
糯米炖燕窝含有丰富的花青素，具有很好的抗氧化的作用，可以帮助我们预防很多的疾病。
2、保护肠胃
糯米炖燕窝对于肠胃同样有很好的保护功能，经常食用糯米炖燕窝能御寒、养胃、护肠、保肝，具有较强的滋补功效。
糯米炖燕窝有保护肠胃的好处
3、促进消化
糯米炖燕窝可以帮助消化、安神，缓解疲劳和头昏眼花的症状。
4、补钙
糯米炖燕窝对于老人家来说，可以补充丰富的钙质，因为糯米炖燕窝含有丰富的钙质，而老年人多会出现骨质疏松问题，所以经常食用糯米炖燕窝，可以帮老年人补钙。
糯米炖燕窝能补充丰富的钙质
糯米炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用糯米炖燕窝有补充丰富的钙质、促进消化、保护肠胃等好处。糯米炖燕窝虽好，但是食用时也要注意用量，知道燕窝每天吃多少合适。
相关阅读：
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
买燕窝送什么东西吗？
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
