- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
马蹄和燕窝都含有丰富的蛋白质等营养成分，深受大家喜爱，那么马蹄能和燕窝一起炖吗？马蹄和燕窝怎么炖？马蹄和燕窝一起炖有什么好处？
马蹄能和燕窝一起炖吗
马蹄的营养价值含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，有增强免疫力、增强体质等滋补功效。
马蹄和燕窝的营养成分不相冲突，所以，马蹄能和燕窝一起炖。
马蹄能和燕窝一起炖
马蹄和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。把马蹄切成碎粒状。燕窝、马蹄一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。起锅时放入冰糖即可食用。
马蹄和燕窝一起炖有什么好处
1、美容养颜
燕窝炖马蹄能滋养细嫩肌肤，还能清理身体内淤积的毒素，阻止这些毒素对皮肤产生伤害，能加快皮肤细胞代谢，还能消除皮肤中的细菌与炎症，能阻止痤疮和青春痘生成。燕窝炖马蹄中还有的一些活性成分，还能阻止色素在女人皮肤表面堆积，它能淡化色斑也能美白肌肤。
2、润肠通便
燕窝炖马蹄中含有一些粗蛋白和淀粉，可以促进肠道蠕动，更快的消除体内积食，帮助排便。它还有生津止渴、化痰润肺的好处。
马蹄能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，马蹄不仅能和燕窝一起炖，还能美容养颜、润肠通便，既可以滋补身体，又可以美容养颜，是滋补养颜的佳品。
相关阅读：
燕窝怎么辨别真假？
怀孕吃燕窝的好处有哪些?
买燕窝送什么东西吗？
哪里的燕窝好？
燕窝是不是很贵？
现在有什么优惠和折扣吗？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
