怀孕什么时候开始吃燕窝好-孕妇燕窝怎么吃好-德宜草堂

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所属分类：孕妇食谱

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孕妇适当的吃燕窝不仅能可以起到补充营养的作用，还可以促进胎儿发育。怀孕什么时候开始吃燕窝好将告诉您怀孕吃燕窝的最佳时机，让您最大程度的吸收燕窝中的营养成分，生出一个健康漂亮的小宝宝。

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孕妇适当的吃燕窝不仅能可以起到补充营养的作用，还可以促进胎儿发育。怀孕什么时候开始吃燕窝好将告诉您怀孕吃燕窝的最佳时间，让您最大程度的吸收燕窝中的营养成分，生出一个健康漂亮的小宝宝。

怀孕什么时候开始吃燕窝好

对于怀孕什么时候开始吃燕窝好这个问题，香港大学营养学研究实验室曾经给出过明确的答案，根据研究表明，怀孕前三个月开始吃燕窝和孕期后三个月吃燕窝最好，这个时间段也是怀孕吃燕窝的最佳时机。

怀孕前三个月开始吃燕窝是最好的，但是为了胎儿的生长发育在怀孕的后期也要吃燕窝滋补。

在怀孕前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以开始吃燕窝了，至少坚持吃燕窝到怀孕三个月的时候。

怀孕吃燕窝即滋补又能促进胎儿发育

另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也吃燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

但是如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效的话，建议从怀孕开始整个孕期全程吃燕窝。

燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用，而且怀孕吃燕窝的好处非常多，怀孕早期吃燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用；怀孕中后期吃燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在怀孕第三个月开始吃燕窝最有效。

因为怀孕两个月后，胎儿的身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，唾液酸可以帮助胎儿那细胞的发育。所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。