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产妇最需要补充丰富的营养，恢复生育孩子的劳累，那么产妇可以吃椰子炖燕窝吗？产妇吃椰子炖燕窝怎么做？产妇吃椰子炖燕窝有什么好处？
产妇可以吃椰子炖燕窝吗
椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等，产妇可以适量食用。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，坐月子吃燕窝的好处是非常多的。
所以，产妇可以吃椰子炖燕窝。
产妇可以吃椰子炖燕窝
产妇吃椰子炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后撕成条状，如有燕毛用镊子挑出，清理好放入炖盅，加纯净水，隔水文火炖30分钟，倒入椰汁即可。
产妇吃椰子炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
椰子炖燕窝含有糖、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量微量元素。产妇吃椰子炖燕窝可以补充细胞内液体，扩大血液容量，滋润皮肤，使肌肤更加细腻，有光泽，有美容养颜的功效。
产妇可以吃椰子炖燕窝，能美容肌肤。
2、补充营养
椰子炖燕窝含有糖、脂肪、蛋白质、维生素Alex Band、维生素C和微量元素，如钾和镁，产妇吃椰子炖燕窝能有效补充人体营养，提高身体的抗病能力，有补充营养的功效。
产妇可以吃椰子炖燕窝，能补充丰富的营养。
产妇可以吃椰子炖燕窝吗？产妇不仅可以吃椰子炖燕窝，还可以使肌肤更加细腻，提高身体的抗病能力， 所以，建议产妇坚持吃椰子炖燕窝。
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