- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
产妇吃燕窝有较好的滋补功效，帮助产妇恢复体力，补充营养，那么产妇吃燕窝怎么做比较好？产后怎样吃燕窝？
产妇吃燕窝怎么做
一、燕窝炖木瓜
材料：干燕窝3-5克，木瓜一个，冰糖适量。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将泡发好的燕窝，隔水文火炖煮30-45分钟，加入冰糖。
3、木瓜剖开去籽，将炖好的燕窝置于其中。
4、将木瓜盖好放在盘中隔水在炖10分钟即可。
功效：丰胸美肤，产妇曾加母乳。
注：木瓜也可以切丁或打成果汁后和燕窝一起隔水炖煮20分钟后加入适量冰糖炖5分钟即可。
二、红枣燕窝
材料：燕窝3-5克，红枣适量。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、燕窝泡发好后，需要顺着纹路撕成条。
3、把红枣切开去核，和燕窝一起放入炖盅内，加入适量的水，隔水文火炖30-45分钟即可。
三、牛奶燕窝粥
此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。选用的蒋记贡燕燕盏只挑选头生燕盏，完整饱满，纹理密实，色泽晶莹，是孕前优质生活艺术新开始的极致享受。
材料：大米100克，牛奶500克，水300克，燕窝3-5克。
做法：
1、大米拣去杂物，淘洗干净。蒋记贡燕特等白燕浸4-8小时。
2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，放入蒋记贡燕特等白燕，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。
3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。
产妇吃燕窝不仅可以帮助产妇补充元气，恢复体力，还可以加快脂肪代谢速度，帮助产妇恢复窈窕身材，让女性重获独立自信魅力。
相关阅读：
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?
怎么炖燕窝营养更好?
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
