- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
很多人经常受“痰”的困扰，选择用燕窝来滋补身体，燕窝可以与很多食材搭配食用，那么燕窝炖什么祛痰？燕窝怎么炖祛痰效果好？
燕窝炖什么祛痰
一、燕窝炖花生
燕窝炖花生祛痰
食材：花生、燕窝。
做法：
1、燕窝浸泡1小时，过滤干净备用。
2、隔水文火炖煮燕窝20分钟
3、将新鲜花生米下锅煮熟，放入炖盅内与燕窝同煮，5-10分钟即可。
二、燕窝炖豆浆
食材：豆浆、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、豆浆倒入煮锅中，盖锅盖，文火煮至豆浆熟透，盛出。
3、燕窝洗净后放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、燕窝和豆浆搅拌均匀即可。
三、燕窝炖罗汉果
燕窝炖罗汉果祛痰
食材：罗汉果、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、罗汉果洗净，剥成片，煮3分钟，煲好备用。
3、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。
4、燕窝与罗汉果水倒在一起即可食用。
四、燕窝炖川贝雪梨
食材：燕窝、川贝、雪梨、冰糖。
做法：
1、把川贝磨成粉，雪梨削皮。
2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、川贝加水搅拌均匀加雪梨、冰糖，大火烧开转小火煮20分钟。
4、燕窝隔水文火炖煮30-45分钟，炖好后搅拌均匀即可。
五、燕窝炖枇杷
燕窝炖枇杷祛痰
食材：枇杷、燕窝、蜂蜜。
做法：
1、枇杷洗干净，去皮切成条状。
2、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、把洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟，加入枇杷条，加热几分钟，调入蜂蜜即可。
燕窝炖什么祛痰？燕窝可以与花生、豆浆、罗汉果、川贝、雪梨、枇杷等食物一起炖，有较好的祛痰效果，建议大家经常食用燕窝，能增强体质。
相关阅读：
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
怎么炖燕窝营养更好?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
现在有什么优惠和折扣吗？
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
