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灵芝在日常生活并不多见，因其价值高且名贵，食用人群相对较少，而滋补品燕窝的食用人群比较广泛，尤其是对孕妇而言，吃燕窝对孕妇的好处非常多，孕期中孕妇常常吃燕窝来滋补，那么孕妇可以吃灵芝炖燕窝吗？
在知道孕妇可以吃灵芝炖燕窝吗之前，先来了解一下什么是灵芝。
什么是灵芝
灵芝，又称林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体，药理研究证明，灵芝有多方面的生物活性。
灵芝味甘性温，入心、脾、肾、肺四经，灵芝具有抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中风，抗衰老及改善神经衰弱等作用。
灵芝适用于身体虚弱者、经常感冒者、肝炎患者、免疫力下降者、更年期综合症，大病初愈者等。而灵芝也可以作为保健品食用，适合各类人群。
了解了什么是灵芝后，那么孕妇可以吃灵芝炖燕窝吗？
灵芝是大补之物，营养价值高。
孕妇可以吃灵芝炖燕窝吗
燕窝性温属平，而灵芝味甘性温，并且燕窝功效全面，两种食材搭配起来并不冲突，那么孕妇可以吃灵芝炖燕窝吗？
孕妇可以吃灵芝炖燕窝，对孕妇来说，孕妇吃灵芝炖燕窝可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果。
孕妇可以吃灵芝炖燕窝，并且孕妇吃灵芝炖燕窝对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。
了解了孕妇可以吃灵芝炖燕窝吗问题后，那么孕妇可以吃灵芝炖燕窝时需要注意什么呢？
孕妇可以吃灵芝炖燕窝，有保胎的作用。
孕妇吃灵芝炖燕窝的注意事项
对于关注孕妇可以吃灵芝炖燕窝吗的人群来说，清楚孕妇食用燕窝的注意事项很重要，那么孕妇可以吃灵芝炖燕窝的注意事项是什么呢？
孕妇吃灵芝炖燕窝需要注意几点：
孕妇吃灵芝炖燕窝不宜过量
1、适量食用
孕妇吃燕窝的好处是能补充身体营养所需，滋补身体，而灵芝属大补之物，对于很多本身有胎热的孕妇而言，孕妇过量吃灵芝炖燕窝容易上火。所以孕妇吃灵芝炖燕窝时需注意适量食用。
2、睡前食用效果更佳
燕窝中含有燕窝酸，能促进胎儿的大脑和智力发育，而灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，睡前孕妇吃灵芝炖燕窝，适合因妊娠反应导致睡眠质量降低的孕妇。
3、不宜再搭配过多的食材
燕窝的营养成分丰富，而灵芝更是大补的食材，孕妇吃灵芝炖燕窝足以满足孕妇和胎儿营养所需，不易再过多的搭配食材，避免营养过剩或身体不适。
以上是孕妇吃灵芝炖燕窝的注意事项，虽然孕妇可以吃灵芝炖燕窝，但清楚了孕妇吃灵芝炖燕窝的注意事项，便于更好的把握。
孕妇可以吃灵芝炖燕窝吗？答案是可以的，灵芝炖燕窝丰富了燕窝的吃法，而孕妇可以吃灵芝炖燕窝对孕妇和胎儿来说，也是很有帮助的事情，是很适合孕期中的孕妇食用的燕窝美食。
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